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如何，七招帮你解决

准备再怎么周全，面试时感到不安也是常有的事。 这种情绪源于不确定性。 不清楚接下来要应对什么样的面试环节。 害怕自己发挥失常，因此感到焦虑。 怎样才能减轻面试时的紧张感呢？ 大部分情况下，你即将参与的面试其实都是常规流程和常见模式。 充足的预备工作，能让人更有底气。

// 与面试官进行眼神交流 //

面试时候，不要显得过于拘谨，要和面试官进行目光对接。这样做，你就能在内心和面试官形成对等的状态，而不会被对方的气场所压制。

//以平常心对待面试//

应聘结果关乎是否获选，但这并非终点，也不能说明个人能力欠佳或逊于他人。面试过程必然存在胜败之分。进行面试时需保持平和心态，方能有效缓解紧张情绪。

//给自己留下思考的空间//

面试进行当中，倘若出现停顿时刻，提问者未必会因急于陈述而仓促寻找新的谈话内容。此刻提问者或许在构思后续的提问，亦或是在整理个人思绪，借此为自己争取更多思考的时间。

//通过形象增强自信心//

人的精神面貌常受衣着影响，一件品质上乘的服饰有时能显著提升个人气场。所以求职者在面试时，宜选择一套沉稳大方的行头。这样做既表示对面试者的敬意，也体现对工作机会的认真态度，同时有助于塑造职业化形象，从而在众多候选人中显得更具优势。适度的放松也能起到积极作用。

//面试是一个双向选择过程//

换言之，你同样是在参与那家机构的考核过程。关键是要懂得从考核环节中搜集情报，诸如你所申请的岗位具备哪些条件，实际承担的任务内容是什么，未来的晋升前景如何等等，同时也要了解该机构的长远蓝图、待遇政策以及是否需要频繁外勤。倘若你能集中精力去搜集这些资讯，那么内心的不安情绪便会自然消散。

//稍微放慢语速//

有些人遇事心慌时，或许会言语不清或语速加快。 接着，他们愈发焦虑，难以清晰陈述个人见解。 此刻，最有效的应对方式是适当减慢语速，确保每个字都发音准确。 如此一来，既能确保面试者完全领会你的陈述，也能为你争取更多阐述观点的时长。条理清晰地组织语言，能够让人逐渐明确自己意图所在，也能减轻内心的不安。

//不要太看重成功或失败//

务必牢记胜负关乎战事，需要时刻警醒。倘若此次遭遇挫败，尚有另一次机会可用，若本机构未能录用，其他单位仍会提供面试的机遇。即便求职过程不顺利，也不意味着完全一无所成。能够剖析此次面试中的不足，汲取教训，积累宝贵的面试知识，并以崭新的心态准备下一次面试。进行面试时，切忌过分关注最终的结果。 专注于交谈和回答问题。 这将大大消除你的紧张情绪。

不论你是应届毕业生，抑或是职场老手，面试是难以避免的环节，面试的成败对求职者的职业发展乃至人生走向都至关重要，所以面试时难免会心神不宁，怎样减轻面试时的焦虑感？其实最关键的是让自己冷静下来，学会平复内心的不安，这样才能充分展现自己的优势。

我不想满足于现状，所以我会逐渐让自己变得更强。

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