篇一：大学生面试技巧指导课论文

大学生面试技巧指导课论文

国会3班郭新伟当前有关求职面试的礼仪问题越来越被大学生所重视。得体

的服饰与优雅的言谈举止可以使应聘者在最初几分钟内给用人单位留下优雅、自信、得体的

第一印象,为成功的求职面试打下良好的基础。

一、面试的仪容礼仪

据有关专家研究表明:第一印象由55%穿着、化妆、38%行为举止及7%谈话内容构成,

恰当的服饰搭配会给人留下明快、干练、庄重的良好印象。虽然一个工作人选的最后决定很

少会取决于该人的服饰,但是第一轮的面试中很多人被淘汰是因为他们穿着不得体。因此,学

生在应聘时要特别注意自己的服装与化妆问题。首先,服装的选择方面要根据自己的求

职定位,既要表现出有教养、职业化的面貌,又要表示出对面试方的尊敬。男生的最佳面试服

装是两件套西装,特别是在应聘一些法律、银行、保险等以中规中矩形象著称的行业职位时,

尽量以简单稳重的造型为佳,如一套深色的西装搭配白色衬衣及丝质领带,穿上黑色的系带皮

鞋是最佳选择。对女生而言,职业化的套装搭配中跟的皮鞋会让你看起来精明、干练、成熟,

会给面试人员留下比较专业的印象。如果要应聘艺术、广告设计、大众传媒等行业的职位,

可以穿着款式新颖时尚并能体现个性的服装。如果对于一个特定的公司不能肯定该选择什么

样的服装,那么选择穿套装是稳妥的。这样的穿着会显得你很重视这次面试且对该公司充满敬

意。

其次,在选择面试服装时,要遵循“简单就是美”的原则,这既是职场着装的原则,也是面

试打扮的座右铭。第一,在服装的色彩方面,讲究“三色原则”。全身的服装及鞋、包的色彩要

控制在三色以内,最好以黑、白、灰、蓝、咖啡为主,太过花哨的颜色可能会引起面试人员的

反感。如果你想从事的是创作行业,不妨试试明亮的颜色,但是鲜艳明亮也还是应该遵循简单

的原则,白色是一个很好的选择。

再次,在穿着面试服装时,同样要合乎着装的基本礼仪。第一,男生在穿着西装时要遵循西

装的礼仪规范。比如黑色的皮鞋要搭配深色、长及小腿中部的袜子;西装袖口的商标一定要拆

除;皮鞋、皮包与皮带要同色;西装纽扣的扣法要合乎规范等。第二,女生穿套裙时尤其要注意

袜子的搭配。穿长筒袜时,袜边不能露在裙边下面;最好

选择肤色或灰色的袜子,尽量不穿黑色及带花纹的长袜;不要穿脱丝的袜子,可在包里准备一

双长袜备用。第三,佩带的首饰,如项链、戒指、手链、胸针等,数量不要超过三件,款式越简

单越好,色彩、款式尽量统一。

最后，简单的化妆也是完全有必要的，特别对于女生。化妆不仅可以使自己增添信心,

而且也是一种对自己和对他人的尊重。面试前要注意面部、头发、手部的清洁,选择合适的发

型,并要保持口腔清洁和口气清新。男生应养成每天修面剃须的良好习惯,注意修剪鼻毛,女生

则可化一个清新、自然的面试妆。化妆也要遵守礼仪,例如不要当众化妆、不要化浓妆、妆面

出现残缺要及时补妆等。另外,面试时最好不要使用香水,特别是过浓的香水。

二、面试的举止礼仪

举止是指人的表情和动作,是一种无声的语言,内涵极为丰富,在面试中应该使自己成为

举止优雅的人。

首先,保持生动、友善的面部表情。人的面部表情,能够传递丰富的内心情感,是修养的外

露,是幽雅气质的显示器,能把一个人的知识、涵养等最直接、最充分地显现出来。面部表主

要包括合适的目光及恰当的微笑。第一,要恰倒好处的运用目光。在面试过程中,有些大学生

对目光的恰当运用把握欠妥,例如,有的不敢抬头正视对方,给人以缺乏自信的感觉;有的眼神

飘忽不定,给人心不在焉的印象;还有的两眼紧紧盯着对方,死死不放,让人感觉不适。合适的

目光应正视对方脸部由双眼底线和前额构成的三角区域,同时应将目光放虚切忌聚焦,对方会

感到你的诚意。交谈时要将目光转向交谈人,以示自己在倾听,一般连续注视对方的时间要把

握在几秒钟以内,否则会引起对方的反感和不安。另外,还要善用目光的变化,灵活使用目光来

表达自己内心的感情。第二,要充分发挥微笑的魅力。微笑的表情之所以动人、令人愉快,不

仅在于外观上给人的美感,还在于所传递的可喜的信息和美好的感情。微笑总是给人们带来友

好的感情、欢乐和幸福,面对招聘方一定要以微笑示人。有些大学生面对招聘者过度紧张,面

部表情严肃僵硬,给人造成不自然、缺乏自信的印象。在面试前可对镜多做微笑练习,只有发

自内心、亲切自然的微笑才富有魅力,让人愉悦欢心。

其次,举止动作自然、大方、有条不紊,给人留下充满自信的良好印象。第一,要“站有

站相,坐有坐相”,这是对一个人行为举止最基本的要求。进入面试房间时,

要先敲门得到允许后再进入,注意保持优美的站姿与坐姿。正确的站姿要求做到头正目平,面

带微笑,微收下颌,挺胸收腹,两手自然下垂或叠放在身体前面,两腿立直并拢,脚跟相靠,脚尖

张开约60度,给人以挺拔、优雅的印象。入座时动作要轻而缓,坐椅子时最好只坐2/3,背

部不靠椅背,女生必须两腿并拢,男生可稍微分开,双手叠放或平放在大腿上,身体保持挺直并

可稍稍前倾,自然放松,面带微笑,给人端庄、大方的感觉。第二,握手时讲究“尊者优先”,

一是不能主动伸手,二是对方伸手后要热情友好,要把握好握手的力度和时间。第三,递物、

接物时要双手接送。递名片时,面带微笑,注视对方,将名片下端对着对方,用双手的拇指和食

指分别持握名片上端的两角恭敬地送给对方。递面试材料时,应面带微笑,注视着对方,将材料

的正面朝向对方,双手送交对方或放在桌上。第四,要注意手机使用的礼仪,面试前要将手机关

机或者设置到震动静音挡。要知道,在面试中旁若无人的使用手机接听电话或查看、发送短信

是非常不礼貌的行为。第五,务必要克服不文明的行为举止习惯,避免在面试的时候站没有站

相,坐没有坐相。一定要记住:走动、就座、开门、关门时要尽量保持安静,回答问题时不要指

手划脚、手舞足蹈,不做与面试无关的动作,进出房门的时候勿忘始终面对面试人员等。

三、面试的语言礼仪

在面试活动中,语言作为一种最基本的媒体形式,包括了听话和说话两方面,在很大程度

上关系到面试行为的成败。所以必须注重礼貌谈吐,遵守语言的规范,讲究说话的艺术性,做到

语言美。

首先,要成为一个主动、积极的倾听者。一个聪明的善解人意的人,肯定是善于聆听的人,

因为认真、专注的倾听对方说话,是对说话者的一种无形的赞美。在面试过程中,大学生在倾

听时要做到虚心、专心、耐心,要自然流露出一个有教养、懂礼仪的人应有的表现。第一,要

表现出对面试方的充分的尊重。要记住对方姓名**位;目光注视说话者,保持自然的微笑;

身体微微倾向对方,表示对说话者的重视。第二,面试人员的每一句话都是非常重要的,你要集

中精力专心、认真地去听。要记住对方讲话的内容重点,适当地做出一些反应,如点头、会意

地微笑,要了解说话人的希望所在。第三,不要轻易打断对方的说话,即使自己不同意对方的观

点,也不要急于辩解,等对方说完再委婉的阐明自己的看法和态度。如遇对方发言过长、乏味,

也应控制自己的厌烦情绪,否则会留下不懂礼貌、不尊重他人的印象。

其次,要成为一个善于表达的说话者。面试方一般较欣赏谈吐优雅、表达清晰逻辑性强的应试

者,自然、自信、谦虚的态度以及合适的语言技巧,会受到用人单位的欢迎。第一,培养良好的

语言习惯。做到:发音清晰,咬字准确;语调得体、自然,可适度压低音调,这样感觉更加亲切、

优雅;音量适中,以保持听者能听清为宜,过小显得缺乏自信,过大则影响他人,显得缺乏教养;

语速适宜,要根据谈话内容调节速度与节奏,适宜地减缓说话节奏更容易使人接受。要培养良

好的语言习惯,必须加强平时的训练,可以用录音机把自己日常生活中的语言录下来再放出来

听,很容易找到不尽人意之处,这是自我检查和调节的好办法。第二,要注意谈吐文明、礼貌,

要尽量多用敬语、尊称,表示你对面试方的尊重。第三,语言要精练。自我介绍、回答问题时

要简明扼要,语言罗嗦、讲话散漫是面试的大忌。第四,保持自信的谈话态度。一位专家说过:

面试过程是一个交朋友的过程,没有固定的问题和形式,因人而异。由此可见,心态相当重要,

心态决定状态,保持积极自信的心态,是面试中智慧语言不断迸发的前提。面谈时,讲话要充满

自信,言之有据,思路清晰,有时过于谦虚会给人留下缺乏自信、没有主见的印象。但自信不等

于盲目自负,自以为是、夸夸其谈是不受欢迎的。第五,掌握谈话技巧。例如:在询问时,对敏

感性较强的问题可以采用委婉、谦虚的语气去询问,太直白的发问常常是得不到良好的效果;

回答一些令你感到冒犯或者与工作无关的问题时,拒绝是可以的,但口气和态度一定要婉转、

温和,不能意气用事;双方意见不一致时,不要直接反驳,也不宜据理力争,要采取合适的方法,

既要巧妙地表明了自己的观点,又要避免直接发生冲突。专家曾总结出五种不利于求职成功的

话:言过其实、自卑、自负、哀求、恭维。另外,谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度

会让你在任何场合都受到欢迎。

总之,应聘者在面试过程中,你的服装、化妆、言行举止等都会为目光犀利的招聘者所注

意,并将之与你的素质、性格特质相联系。在世界著名跨国公司三井物产(中国) 负责人事工

作的王维岭先生说:“面试能不能成功,也许在你踏进大门后的最初3 秒钟就被决定了。面试

首先考核的就是应聘者的外在气质,应聘者的衣着、发型、走姿,以及与面试人员打招呼、接

送文件的举止,这些不经意间完成的动作,正是公司对他们外在气质的考察过程。”教养体现细

节,细节展示素质,因此,如果能对细节之处的礼仪多加留心,往往可以使应聘者在激烈的竞争

中脱颖而出,赢得自己满意的职位。

篇二：大学生求职择业论文

大学生求职择业论文 随着我国高等教育事业的迅猛发展,大学毕业生的规模迅速扩大,就业

竞争日趋激烈。“就业难”成为众多高校和大学毕业生们难以回避的难题。在这种情况下,训

练和指导学生掌握一定的求职技巧,对促进其成功就业,十分重要。

随着我国经济体制和教育体制的不断改革, 毕业生就业竞争愈显激烈,“就业难”问题尤

为突出。为什么有的毕业生苦苦求职屡屡碰壁? 为什么有的毕业生却能抓住机遇,脱颖而出,

实现成功就业?据中国人力资源开发网发布的2007 届毕业生最新调查显示, 专业知识与综合

素质薄弱、求职技巧缺乏、对用人单位与工作岗位缺乏了解等三个问题是求职面临的最大障

碍, 其中 31.66%的被调查者认为, 求职技巧是继专业知识与综合素质后影响求职成功的第

二大因素。调查表明, 毕业生熟练掌握求职技巧会使求职活动更有效、更有益, 会在激烈的

求职竞争中脱颖而出,稳操胜券。

一、求职就业过程中面临的问题

(一)工作经验不足,对自己的前途感到迷茫

高职生毕业后,认为自身学历层次低,实践经验不足,工作过程中感觉发展前景渺茫,一些

技术类工种难度高,自己无法胜任。

(二)工作与自己所学专业不对口,工作中自信心不足 高职生一旦找到的工作与所学

专业不对口,会产生自信心不

足,担心工作过程中拖后腿等心理顾虑,甚至怀疑自己的跨行业是否是人生道路上的正确选择。

(三)工作中不大胆,放不开,担心不能胜任

高职生初入社会后,感觉自身的领导能力及社会实践经验严重不足,易产生较大的工作、

生活压力。在工作中表现出来的往往是专业技术不够精,不善于处理工人技师间的人际关系,

社会交际能力差。造成工作中胆小怕事,畏手畏脚。

(四)想自主创业,却苦于没有经验和资金

高职毕业生走向社会易受到创业资金短缺、创业项目与市场脱节等困扰,再加上社会经验

不足,社会关系面狭窄等原因,造成自主择业上的重重实际困难和心理障碍。

通过以上看出,高职生在求职择业过程中遭遇的类似问题比较常见,那么我们应当如何加

以解决,如何达到既治标又治本?本文认为从高职生进校之日起就应当加以引导和培养,贯穿

高职教育的整体,真正引导高职生走得出、做的了、干得好。

二、解决办法

(一)为高职大学生开设就业指导课

1、把就业指导课作为高职大学生的必修课程。高职教育阶段,应把职业指导课设成高职

生的必修课之一,并占有一定比例的学分。保证学生予以足够重视。同时,应改变就业指导课

程只局限在高职大学生毕业前夕开课的做法,从高职生进校阶段就开始上就业指导课。

2、邀请经验丰富的老师作讲。高职生就业指导课可以邀请经验丰富的就业指导老师、心理咨

询师、企业主管等老师作讲。课时设定要合理,内容要讲求生动、不死板,事例要充分,实效性

要高。

3、开设第二课堂,引导高职生全面学好职业指导课。播放职场求职等视频文件进行教育

教学,带领学生走进校办工厂、校企合作的相关企业,为毕业班学生现场讲解生动的职业知识,

使毕业班学生真实感受职场环境与职场状态,为走向职场前充分体验到自身的不足之处、感受

到应从哪些方面做好准备并打下良好的求职基础、同时并打下良好的心理基础和职业目标等

等方面起到了有益的补充。

4、把职业生涯规划设计作为课程结业的考试内容。课程结束后,为巩固所学知识,同时帮

助高职生树立长远的职业规划目标,结业考试内容就是由学生本人自己所设计的、行之有效的

职业生涯规划一份。

(二)积极在校内外开展校友交流会、模拟招聘会、户外拓展等活动

定期邀请事业成功的毕业生回校参加校友交流会,为即将毕业的高职大学生讲述他们真

实的职业发展之路。

开展内容丰富的模拟招聘会,从应聘、面试、简历指导等方面促进高职生汲取求职面试可

能碰到的棘手问题,锻炼高职生的反应能力和应聘技巧。

引导高职生开展各种类型的素质拓展活动,培养高职生的自我超越能力,建立自信心,增

强高职生身体素质能力。在开展这些活动

的同时,还要加强日常思想教育活动。要把教学与高职大学生日常的思想教育结合起来,通过

座谈、讨论、板报、橱窗、专题广播、模拟洽谈会等各种形式,对高职大学生宣传就业方针、

政策,介绍求职知识,培养高职大学生的综合求职能力。

(三)设置高职生进工厂进行专业生产见习课程

高职生进工厂进行见习学习,既是对专业学习的进一步了解和消化,也是对专业技能知识

学习的拓展,为系统的专业知识体系学习打下良好的基础,促进了理论与实践相结合。

通过深入企业见习性学习,为高职生将来真正进入企业一线实习打下基础,也为高职生对

自己所要从事的职场环境和职场技能奠定感性基础。

(四)建立学校推荐就业加学生自主择业机制

高职毕业生进入顶岗实习阶段,学校相关的就业指导部门应积极联系相关企业来校招聘,

推荐毕业生参加专业实习,对一些不愿就业、不服从安排的高职生采取相关措施,限制毕业,

消除高职大学生的就业恐惧心理与懒惰心理。

同时,鼓励高职毕业生自主择业,学校的就业指导部门所推荐的实习企业有限,很难面面

俱到的为应届毕业生全部联系到学生满意的实习岗位,学生应积极利用社会招聘会、社会关系

网、他人推荐等形式积极进行自主择业。尽早参加毕业前的顶岗实习过程。

最后,还要鼓励一些有条件的高职生进行自主创业,指导相关高职生深入了解国家出台的

一系列促进毕业生自主创业的有关优

惠政策,引导高职生走创业之路。

(五)实施预就业机制

高职生进入企业顶岗实习,一般待遇低,只能从基础性操作开始做起。高职院校可实施把

毕业实习与推荐就业相结合的预就业机制,让学生直接到企业所需的生产岗位,按职业劳动者

的要求进行职业角色的直接替代,把理论知识与岗位要求结合起来,直接做到具有技术技能型

要求的职业工种,达到人职匹配,展现高职毕业生所具有的综合职业能力。

总体来说,要真正解决高职大学生求职择业上的困惑和问题,需要高职大学生、高职院校、

国家政府以及全社会的共同努力。只有积极、稳妥推行适应社会需要的专业培养要求,才能培

养出大批合格的职业技能复合型人才。

三、对毕业生开展求职技巧训练的重要性

求职是一门学问, 也是一门艺术,有许多技术和技巧。受到金融危机的制约和影响,“就

业难”问题更为突出, 在求职竞争异常激烈的环境下,对毕业生进行求职技巧的训练与指导非

常必要, 这也是提高毕业生就业竞争力, 实现成功就业的有效途径。就业调查显示, 有 52%

以上的用人单位认为求职技巧在求职应聘中起到先决作用,而受调查的毕业生也认为求职技

巧是次要的, 有 40%的毕业生认为求职技巧起到关键作用。这一反差说明, 大部分毕业生更

重视专业知识与技能的学习而轻视了就业技巧运用。另一方面, 学校对就业指导不太重视,

主要的原因就是工科的学生好就业。就业指导相应的课程内容

陈旧, 形式单一, 大都只是停留在讲解就业政策、收集需求信息、分析就业形势等。由此可

见, 工科院校对学生求职技巧的训练与指导势在必行, 并且必须成为一门系统的课程, 融入

到大学生职业生涯规划教育当中。

1.求职技巧的训练和指导

(1)端正求职心态。毕业生求职心态是成功就业的第一步,做到理性客观地评价自我和社

会环境,才可能找到适合自己的工作岗位。毕业生应该具备以下几种心态对自己的就业会很有

帮助。

(2)乐观向上。如果在激烈的竞争中,没有乐观向上的拼搏精神以及强烈的进取欲望,是很

难获得成功的。

(3)直面面对。直面面对是一位成功者的基本素质,无论是成功还是失败,只要自己付出了,

努力了,就肯定会有收获,哪怕是拿钱买教训,吃亏长见识也是值得的。

(4)不卑不亢。

2. 采集招聘信息

良好的就业信息素养应该包括敏锐的就业信息意识、熟练的信息技术运用技巧以及较强

的就业信息加工和处理能力, 这是毕业生求职成功的关键因素之一。据就业调查显示,互联网

招聘信息、学校就业信息平台、各类招聘会、报纸杂志是毕业生获取就业信息的主要渠道, 占

80%以上。面对求职信息流量大、更新快、种类多、范围广的特点, 高等院校必须加强毕业生

就业信息素养的培养, 提高毕业生获取、整理、分析、利用就业信息的能力, 以赢得就业竞

争中的

先机。

3. 撰写求职文书

(1)必须安排专职职业指导老师负责指导毕业生填写《毕业生就业推荐表》, 保证推荐表

填写的准确性和规范性。(2)针对工科院校学生写作能力、表述能力相对较差的弱点, 开设公

文写作、写作技巧、英文简历制作等相关的课程或讲座, 提高毕业生写作水平。(3)开展大学

生诚信教育系列活动,提高学生诚信意识, 倡导毕业生“诚信就业、诚信工作、诚信做人”。

4. 求职面试的应对

(1)面试前准备。首先,应充分了解、分析用人单位和应聘岗位的情况,问问自己能否胜任

应聘岗位的要求,做到知己知彼,以便面试时有针对性地推销自己。其次,根据面试的一般内容,

分析面试时可能提到的问题,精心备好答案,以免面试时仓促应对,出现失误。第三,形象准备。

良好的形象能给招聘方留下良好的印象。求职者的形象要自然、得体、整洁、大方,既符合个

人气质,又符合招聘岗位、面试环境要求。

(2)面试中的表现技巧。首先,求职者要做到文明有礼、态度诚恳、沉着自信。文明的举

止,周到的礼节,体现了应聘者的学识、修养、气质,是面试成功的首要条件。诚恳的态度是求

职者与考官进行智慧、情感、心理沟通的良好基础。沉着自信有助于求职者面试时的正常发

挥,也会坚定考官对求职者的信心。其次,要做到注意倾听、仔细观察、机智应变。这既是对

考官的尊敬,更是推销自己的重要手段。

第三,扬长避短,显示潜能。常言道,寸有所长,尺有所短。每个人都有自己的优势与不足,求职

者要根据应聘岗位的要求,充分显示自己的潜能,消除求职的不利因素。

5.合理运用面试技巧

面试是求职过程中最关键的环节, 面试的好坏会直接影响用人单位对求职者的录用决定,

在面试过程中,毕业生如果掌握面试的技巧, 将大大提高就业成功率。(1)面试心理调节技巧。

(2)面试礼仪技巧。(3)面试语言技巧。

四、积极开展各种活动,促进学生就业能力的提高

我校开展大学生就业与创业指导课程以来,一直把大学生求职技巧的训练和指导作为毕

业生课程的重要组成部分。除了采取课堂讲授的方式,还积极开展各种活动,以促进学生就业

能力的提高。

1. 邀请成功就业的优秀毕业生回校言传身教。邀请成功就业的优秀毕业生回校言传身教,

让他们讲述他们曾经的面试经验和技巧,这种方式对学生掌握招聘技巧特别有启发性,学生非

常乐意接受。

2. 聘请资深经理人剖析求职与面试技巧。这种方式能够帮助学生从另外一个角度认识主

考官,更容易换位思考,知道用人单位要的是什么,自己缺少的又是哪些,通过经理人对面试常

见问题的剖析,能够帮助学生做到知己知彼。

3. 开展校内模拟招聘会。通过这种形式,消除面试前的紧张和恐惧,锻炼学生的语言表达

能力,从而提高学生的求职技巧。

大学生求职择业调研报告

信息科学与技术学院

组员：陈宏 刘富裕 任奎

李新强 张喜 王太程

赵旭

2011 年12 月

篇三：毕业论文 大学生求职面试成功经验论

大学生求职面试成功经验论

内容摘要：近年来我国高校毕业生毕业后就业形式严峻，今年又爆发席卷全球的金融危

机，大学毕业生求职更是“雪上加霜”。针对大学生就业与应聘的关系，本文对其进行了说明：

一、初涉职场时，应聘时应做好怎样的准备—克服恐惧心理，强化自我意识；面试前的全面

准备；二、就业与择业的选择与比较—如何去理解就业与择业，通过这些阐释使应届大学生

能够对应聘与就业关系有清晰的认识。

关键词：面试； 自信； 求职

纵览2008 展望2009。眼下正值2009 届大学毕业生求职就业的高峰期，受今年金融危机

影响，2009 届高校毕业生的就业不容乐观。其中有很多行业受到影响，比如金融证券、房地

产、进出口、石化、钢铁、旅游、酒店、物流和it 外包等行业，因为这些行业的大量裁员，

建议2009 届大学毕业生们“不要观望游移，尽早占就业先机。”毕业生一旦抓住了自己的求

职方向，就要通过各种方法去求职，可以通过纸质信息（通过报纸、杂志得到消息去进行），

也可以通过人才招聘会去直接面试，还可以通过网络进行求职，但通过网络求职，第一时间

的应聘是关键！

一、初涉职场时，求职应做好怎样的准备

大学生应聘时，要确立面试职业的角色，必须要认识“你不再是一个大学生，脱去学生

装，换上工作服，建立良好的人际关系。”并注意应聘要带足资料，面试要自信，有机会就要

抓住，要把握住就业与择业的选择。

（一） 克服恐惧心理，强化自我意识

面试的成功与否在一定程度上往往决定着应试者的命运。因此，对于每一个取得面试资

格的应试者来说，即将到来的面试不能不算一场严峻的考验，于是沉闷压抑的竞争氛围会笼

罩着应试者，使之感到焦虑和恐惧，不知道自己在面试中会不会犯意料不到的错误，不知道

自己会不会成功，高深莫测的竞争对手会不会比自己厉害，万一失败了如何向关心自己的亲

随着面试时间的迫近，这些令人焦虑不安的念头日益拢着应试者，使应试者心慌意乱，

无法全身心地投入到备战中。这种恐惧心理使应试者承受很大的心理负荷和生理负荷，会对

应试者正常水平的发挥产生极为不好的影响。因此，在面试时一定要克服恐惧心理，强化自

我意识，相信自己的能力；同时也不要过分地关注面试的结果，不要过分迫切的期待成

功。要抱着只要尽了自己的最大力量、发挥了自己的最高水平，尽管最后可能失败仍然无悔

的态度。

1、 面试要诚实，不能以说谎来包装自己

求职虽然需要包装，但必须是靠自己的真本领，这些真才实学是靠自己平时不懈的努力

得来的，自我吹捧和说谎并不是真正的“包装”，求职也需要真实，只有真实才能长久。

这里有一组在面试过程中诚实与说谎的实质案例：兰生是学管理专业的，他第一次面试

是去做促销工作，在场的考官有三位，他们一一提问，没有营销经验的兰生却按照朋友教的

办法，大谈自己有许多促销经验。言谈中不免漏洞百出，加上他的说谎术表演的实在欠佳，

面试结果可想而知了。

第二次去面试，兰生是应聘调查员一职。这次，他改变了策略，实话实说。主试人问：

“你做过市场调查没有？”兰生亳不犹豫地说：“没有！”停了一会儿接着说：“但是我向别人