一般来说，男人对于床上的需求是比女人要强的。

雄性激素分泌是影响需求的重要因素之一，在20-30岁的时候，男性由于体内的雄性激素分泌量远远高于女性，所以欲望也会比女性更强，达到最高峰。

而且从心理上来说，女人由于受社会环境和传统观念的影响，表现出的欲望并没有男人那么强烈。

随着年龄的增长，男人在40岁左右，体内的雄性激素水平不断下降。

这时候，女人体内的雄性激素水平才能基本与男人持平，再加上女人的欲望主要与排卵周期有关，因此女性在35-40岁左右，欲望才会达到顶峰。

不过，虽然从整体来看男人的欲望要比女人强，但是男人也会出现“性冷淡”的困扰。

男人的冷淡，不仅仅出现在中老年时期，还有可能出现在欲望旺盛的青年时期。

除了“床事”不行，男人性冷淡还会出现一系列继发症状，比如情绪问题和躯体不适症状等。

再也没有了什么漂洋过海来看你，或者穿过大半个中国去睡你的激情。

更没有年轻气盛时，为了争风吃醋，恨不得跟人决斗的心气。

一直以来，男人都很忌讳承认自己在这方面的能力不足。

好好的一个人，怎么就冷淡了呢？

男人为啥会“性冷淡”？

通常来说，主要有下列3种原因：

1、年龄增长

随着年龄的增长，身体机能会不断下降。男性体内的雄性荷尔蒙激素不断减少，男性器官血液循环也随之变差，能力也就逐渐下降。

此外，人到中年，工作、家庭、生活压力不断增加，会消耗大量的时间和精力，导致欲望减退。

2、内分泌紊乱

喝酒、抽烟、熬夜、饮食不健康、缺乏运动等不良的生活习惯，容易引起内分泌紊乱。

内分泌失调，体内的激素水平就会失去平衡，导致皮肤变差、肥胖、脾气暴躁、经常疲劳等。

男性内分泌紊乱，与雄激素水平下降有关，主要表现为欲望减退、房事活动减少、硬度下降等，对正常的同房生活产生不良影响。

3、营养不良

身体健康是同房生活的物质基础，随着生活节奏的加快，越来越多的男人会出现营养不均衡的情况。

研究表明，体内缺乏蛋白质、锌等重要微量元素，可能引起功能减退，对男性的影响尤其明显。

因此，当男人的营养跟不上时，男性功能的正常水平也会随之下降，最终导致欲望不强。

此外，居住环境、药物、疾病、季节、气温和心理等因素也可以影响到男人的欲望。

比如长期服用抗癌类药物，可能会出现一系列副作用，导致功能减退。

如果前列腺增生、慢性前列腺炎等疾病久治不愈，也会增加冷淡的风险。

生活中经历较大的变故或遭受到重大的打击，造成较大的创伤，导致情绪长时间处于低落、抑郁的状态，造成意志消沉，提不起兴趣，甚至抗拒同房生活。

另外，夫妻关系长期紧张、发现伴侣有不忠的行为、长期得不到伴侣的爱等，也有可能导致男人冷淡。

做男人，真的很“难”！

都说男人要三十而立，确实，30岁对大多数男人来说都是一道坎。

养家养娃的开销、升职加薪的压力，统统都要背负在身上。

无论是在工作中还是家庭里，都承担着巨大的责任和挑战。

动不动就得加班熬夜、应酬喝酒、抽烟解压……生活方式越来越不健康；

而且每天回到家都已累到身心俱疲，更没兴致和老婆/女友亲密交流，关系常常触礁；

平时又没时间锻炼，长此以往恶性循环，不断加速身体的透支！

明明才刚过30岁，身体状况却明显不一样了.....

脸色晦暗，脸上肉眼可见的显出疲态、老态，头发一把一把的掉；

身体也开始出现各种问题：白天容易疲惫、晚上睡不安稳、整天觉得腰酸背痛.....

正直壮年的身体也渐渐支撑不住了，愈发变得对工作没热情，对生活没激情。

男人“办事”不行的原因有哪些？

1、过度劳累

男性是家庭中的脊梁柱，一方面承担着工作和社会上的压力，回到家后又要面临着生活中的琐碎，这样会让身体过度透支。

特别是长期做重体力劳动的男性，易出现腰肌劳损。

而疲惫的身心只会让男人想好好的休息，哪还有精力为爱鼓掌？久而久之势必影响性功能。

2、患有心血管疾病

男性患有心血管疾病会带来血液流通不畅等问题，丁丁的血管和神经显然也会受到严重的影响，血液无法顺利的流入海绵体，从而导致硬度不足。

例如糖尿病人勃起功能障碍是非糖尿病人的3~5 倍，而且约半数以上的男性糖尿病患者患有不同程度的硬度困扰。

医学统计表明，心脏病患者伴发勃起障碍的比例高达39%，高血压的患者伴发勃起障碍的比例为15%。

3、身体肥胖

肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患上糖尿病和高血压等风险。

同时也会降低雄性激素分泌，导致性能力下降。

4、年龄增长

一般来说，随着年龄增长，男人的性能力会有所减退。

睾丸酮水平对于男人的性能力有影响，20~40岁时，睾丸酮含量处于旺盛期；50岁之后就开始日渐衰退，60岁之后性功能有较为明显的减退。

所以男人养生保健也该提上日程了，不要等到“不行”的年龄再来干着急！

5、抽烟喝酒

男人们最常见的爱好是吸烟喝酒，也比较容易成瘾，很多男人认识不到烟酒对于性功能的危害，甚至有人认为酒能助性，事实上发现爱吸烟喝酒的男人更加容易“不行”。

6、长期作息紊乱

不足或不规律的睡眠会影响性激素的合成与代谢，而持续的紊乱最终会造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。

美国一项研究显示，如果一名连续7天睡眠不足5个小时的成年男子，其雄性激素的水平就会显著降低，性欲也会大大减退。

注意！当心这健康预警10个信号：

1.睡醒了还困，看起来没精神。晚上睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。

2.记忆力下降。想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。

3.头晕头痛，总是一副愁容脸。经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。

4.皮肤问题，看上去脸色不好。脸色暗沉，新陈代谢减慢，肌肤的血液微循环短缺活力。

5.睡眠不好或乏力，脱发。

6.食欲欠佳或食之无味。

7.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。

8.抵抗力变差，换季易感冒。

9.容易腹泻或腹痛。

10.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。

建议：要健康就要培养良好的生活习惯，比如，保持规律的作息时间，多运动。适量补充富含锌、维生素的食物也有助于精子质量的改善。

同时，要避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，还需要注意避免会阴部长时间接触高温环境，避免长时间久坐和穿紧身内裤也可以降低会阴部的温度。