创业压力的应对方法有很多种，以下是一些有效的策略：

首先，合理规划工作时间是缓解创业压力的重要方法。创业者需要制定一个详细的工作计划，合理分配工作时间，以便更好地完成工作任务和目标。在规划工作时间的同时，创业者也需要考虑自身的身体和心理健康情况，避免长时间工作和过度劳累。

其次，寻找有效的放松方式也是应对创业压力的一种方法。例如，可以进行适度的运动、听音乐、阅读、社交等活动，这些活动可以帮助缓解紧张情绪和释放压力。此外，还可以尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，这些技巧可以帮助放松身心，减轻压力。

调整自己的心态也是应对创业压力的一种方法。创业者需要接受并面对创业过程中的困难和挑战，积极寻求解决问题的方法和策略。同时，也需要对自己的能力和价值有信心，保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难和取得成功。

另外，也可以寻求支持来应对创业压力。这包括寻求家人、朋友、同事等的支持和帮助，与他们分享自己的想法和情感，以便更好地理解和应对压力。此外，也可以寻求专业的心理咨询和支持，以获得更专业的帮助和建议。

总之，应对创业压力需要综合运用多种方法，包括合理规划工作时间、寻找有效的放松方式、调整自己的心态等。创业者需要积极寻求解决问题的方法和策略，同时也要注意保持身心健康，以便更好地应对创业压力并取得成功。