情商与领导力有很大的关系，想在职场中升职加薪，情商的重要性不言而喻，很多人智商没问题，就是得不到提拔重用，其实问题就出在了这个情商上面了，通过下面这四个方法可以快速的提高自己的情商，并成为职场达人。

一、四个心态修炼——在职场中非常重要的一点就是控制自己的情绪，保持良好的工作心态，这两点也是高情商的基本表现。积极的工作心态表现在以下几个方面：

【1】积极——在工作中保持精神饱满，并能以愉快轻松的心情投入到工作中。如果别人在工作中见到你每天无精打彩的样子，**不会得到大家的信任，也不会受到上级的赏识。

【2】主动——主动发现问题；主动思考问题；主动解决问题； 主动承担责任；主动承担份外之事，可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。

【3】学会灵活的承担责任——积极的工作态度就意味面对困难和挫折时，坚持想办法克服和解决，而不是首先给自己找各种借口，推脱责任，当你的情商提升之后，就会明白，找借口推责任是最愚蠢的处理工作的方式，高情商的重要表现就是灵活的承担责任，甚至找责任去承担，因为一个愿意承担责任并且真正承担责任的人才能得到领导的重视与提拔。

【4】意愿——意愿是工作取得成绩的**推动力。只有抱着积极的意愿工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。

二、思维方式修炼

在职场中如果我们想要控制好自己的情绪，必须要从改变思维方式入手改变对事物的看法，以积极的思维方式看待问题，这样换个角度看问题，能使消极的情绪自动转化为积极的情绪，从而实现控制好自己的工作情绪。

在工作中还需要我们用更积极的思维方式找到更加有效的工作方法。

包括多向思维、反向思维、横向思维、超前思维等。如果具备了多种思维方式的能力，在难题和困难面前，总会找到解决方法。

职场人际关系需要同理心思维。

我们在职场中，处理上下级、同事关系非常需要同理心，在别人看来，一个人无论多么不可理解的事情，都有他自己的内心锲因和动机，要善于站在对方的角度了解他人的想法，才会实现双赢的沟通，让各自的工作开展的更顺利，更加**的互相配合，在工作中很自然就会建立良好的人际关系。

三、习惯修炼

我们想要在职场中成功，就必须有成功者的习惯。改变不良习惯的关键，是突破自己的舒适区。一个人形成的习惯就是他的舒适区，要想突破自己的舒适区，就需要改变自己原来的种种生活、工作方式，

【1】需要改变自己的情绪表达习惯。最重要一点就是，要认识到在工作场合我的情绪不完全属于我，我必须要控制自己的情绪！

【2】改变沟通交流习惯。良好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正理解了对方的想法。即使 是争辩，也必须是对事不对人的良性争论，不能进行人身攻击和恶语相向，这是职场人际沟通中最应该避免的现象。

【3】改变人际交往习惯。我们要有意识和不同性格的人打交道，比如要主动找与自己不同性 格的人聊聊天。看来很简单的事情，其实职场中大部分的人都难以做到。一旦你去尝试和另一种不同性格的人交往，看来是一件小小的突破，却对提升你的职场情商 有帮助。

四、行为修炼

说得再好的东西，仍然需要有具体的表现，所以，良好的工作心态和思维方式都要体现在工作行为上。

我们要在职场中认识到两点：

【1】工作行为要以目标为导向——一是要了解公司的目标，二是要制定明确清晰的个人目标，并且使公司目标和个人目标相结合，才可以形成职业发展的合 力，相互推进，通过配合完成公司目标而实现个人目标，通过达成个人目标而推进公司事业的发展，这是在职场实现个人职业发展的捷径。也是提高自己职场情商的基础。

【2】工作行为要以结果为导向——我们的工和要始终站在实现结果的角度去思考问题。以结果为导向既是一种思维方法，又是一种行为习惯。

如果我们能够在工作中坚持以结果为导向，追求积极的结果，积极想办法去实现。面对工作时心里永远不会出现自己“办不成”的想法，这就是高情商的具体表现，也是事业成功的重要保障。