随着物价的升高，现代的人生活压力都特别大，尤其是在职场中，要赚钱就要工作，工作难免会有压力，那么如何给自己减压？

工作时间长了，人的神经会长期处于绷紧的状态，身心会感到疲惫，那么不妨在工作的间隙站起来活动一下，可以倒杯水，帮同事复印下文件，伸伸懒腰。

人在职场，难免会遇到不公平的事，这个时候就不要总是向同事抱怨了，抱怨并不能解决事情，只会让你心情更加不好，还不如乐观点，想想开心的事。

中午休息吃饭时，尽量不要一个人吃饭，会让你看上去更加孤独，可以和同事一起吃饭，聊聊天，也不会产生孤独感。

工作任务重，总是有做不完的事，让你手忙脚乱，顾不过来，那么就去学习一些时间管理法吧！把工作分类，列工作计划，让自己理清头绪，分清先后主次要次序，增加工作效率，人的压力也会减轻。

管理者的责任非常大，比一般员工的压力要更大，那么就要学会放权，把一些事情交给手下去办理，不要事事亲力亲为，那样会很累

定期清理办公桌，人在杂乱的环境中，会更加焦虑，要想减少自己的焦虑感，还是让办公桌变得干净整洁，再放在一盆绿色盆栽，看绿色植物还可以缓解眼睛疲劳感。

办公室可以备点饼干、糖果等小零食，以防突然感觉饿了可以充饥恢复能量。学会幽默，轻松愉悦的氛围会让人不会那么紧张，减缓压力。

偶尔和同事们周末聚聚餐，去KTV唱K，或者去郊外野游，打场球也不错，不仅增加同事间的感情，还可以让身心得到放松。

压力山大，那就学着给自己减减压吧！