最近科技公司发布了一份挺有意思的报告，研究了人工智能到底在怎么影响我们的饭碗。他们分析了上百万人和AI聊天的记录，发现现在最容易被AI影响的岗位主要集中在办公室白领领域。程序员们用AI检查代码错误、修改软件功能的比例**，占所有AI使用量的三分之一还多。

像商业文案、产品说明这些固定格式的文字活，现在很多都交给机器自动生成草稿了。办公室里那些重复性高的活，比如整理会议记录、处理报销单这些，AI处理起来比人快得多。

但报告也说了个挺意外的情况：工资特别高和特别低的工作，反而很少用AI。像理发师、产科医生这些需要手上功夫的，AI暂时还帮不上忙。**专家的活AI也插不上手，比如制定公司战略、处理复杂纠纷这些需要深度思考的。

现在AI更像是个能干的助手。超过一半的情况下，人们用它来帮忙检查工作、学习新知识或者头脑风暴。比如设计师会让AI生成十个方案当灵感，律师用它快速查找法律条文，但最后做决定的还是人自己。真正完全交给AI自己做主的情况，目前主要集中在标准化程度高的领域，像自动回复客户咨询、生成简单报告这些。

这份报告还发现个有趣现象：中等收入的脑力劳动者最常用AI。像年薪6万美元左右的程序员、文案策划，他们既需要专业能力，又要处理大量重复劳动，正好是AI最能帮上忙的群体。不过专家也提醒，随着AI越来越聪明，未来可能会影响更多岗位，年轻人现在多学点AI技能准没错。

总的来说，AI现在还没到能大规模取代人的程度，但它确实在改变我们的工作方式。就像当年电脑普及改变了办公模式一样，这次技术革新可能会让很多岗位的工作内容发生变化，但完全被机器抢走饭碗的，目前还只是少数特定职业。