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不要羡慕别人的成功，这是以牺牲舒适为代价换来的； 不羡慕别人的才华，那是靠自己的努力换来的； 不要羡慕别人的成熟，这是通过经历和沧桑换来的。 你可以欣赏，但不要嫉妒，因为那是别人应得的。

随着社会的发展和竞争的日益激烈，人需要面对各种。

尤其是对于中青年来说，职位越高，精神压力就越大。 显然，工作压力给我们带来了很大的负面影响。 能否消除现代工作和生活中的压力是当务之急。

然而，我们的生活也需要一些压力。 压力可以激励我们行动，挑战我们的能力，帮助我们实现我们认为不可能的事情。城市白领如何减轻压力？ 都市白领缓解压力的4招

如何有效缓解城市白领的压力。 首先，面对压力采取积极的态度。 在竞争日益激烈的城市里，每个人都会或多或少地承受着压力。

然而，压力可以是阻力，也可以是动力，取决于如何面对它，所以面对压力时采取更积极的态度是明智的。

当你无法忍受的时候，不要让自己深陷其中。 你可以通过自驾游、看书、听音乐等方式放松一下，然后回头看，往往会发现压力其实也不是什么大不了的事。

有些人总是喜欢把别人的压力强加给自己。 其实，只要你尽力了，做好了自己的工作，就不用担心白费。 有时间多学习知识，让你的生活更加丰富多彩。

其次，适当释放压力。 压力传递是释放压力的**方式。 如果压力太大难以承受，那就不假思索地放下，把注意力转向那些让你开心、开心的事情上。

当你调整好心情的时候，你已经很坚强了，所以你不必害怕眼前的压力。城市白领如何减轻压力？ 都市白领缓解压力的4招

第三，学会做出选择。 在社会生活中，人们总是贪图名利、权利等，给自己增加了沉重的负担，又不愿意抛弃。

所以，我们要学会做出选择，学会向往光明，学会善待自己，不与自己较劲，更要学会发泄、释放自己，不被生活压垮。

第四，感恩压力。 如果生活中没有压力，我们可能会缺乏积极主动的动力。 人生之路是曲折的，我们在事业的过程中都面临着压力。

没有压力，生活也许会不一样。

当我们享受生活的成功时，我们也应该感谢压力，因为压力也是前进的动力。

世界上没有奇迹，只有努力的轨迹； 没有运气，只有坚持的勇气。 每一份收获，都是不懈努力的结果； 每一份汗水都是成功的积累。

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