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藏族舞蹈的种类繁多，你了解多少？

藏族是一个天生能歌善舞的民族。藏族舞蹈种类繁多，有的已有数百年甚至数千年的历史；有的则有数百年历史。舞蹈形式和动作因地区而异。看完今天的介绍，相信大家对藏族舞蹈文化会有更深入的了解。图为藏族人民在草原上载歌载舞。图片来源：中国西藏网，姚洋摄。

藏族舞蹈形式多样，种类繁多，分类繁多。一种理论将藏族舞蹈分为“民间舞蹈”（郭协、堆协、郭卓等）、“宗教舞蹈”（“羌姆”、祭祀舞蹈等）、戏曲舞蹈（格萨尔等）和“藏族舞蹈”。宫廷舞（“噶尔”舞、古格轩舞等）四大类。图为牧民女儿热情跳舞。图片来源：中国西藏网，孙明光摄。

“果谢”是藏语音译，“果”是圆的意思，“果谢”是舞蹈的意思。 “过协”是一种自编自演的民间集体圈子歌舞，在后藏地区广泛流传。图为乃宁水果喜剧表演现场。日喀则市康玛县乃宁国协，已有1200多年的历史。乃宁寺始建于公元七世纪，吐蕃赞普赤松德赞及其上师贾江白桑瓦统治时期。为了庆祝寺庙的开光仪式，当地民众跳起了《乃宁果和声》。图片来源：西藏日报

山南被誉为“果和谐之乡”。该市扎囊县的“扎囊果和声”曲调独特，热情奔放，感染力极强。 2006年被列入西藏自治区非物质文化遗产名录。目录。为了更好地传承这一民间舞蹈，扎囊县从2013年开始在校园推广这种新型课间功。图为两名藏族姑娘带领扎囊县数百名中学生跳“果和谐舞”课间功。 。图片来源：央视网

“堆”在藏语中是“顶”的意思，“堆协”是指流传于雅鲁藏布江上游的一种以藏族六弦琴为伴奏，以踢踏舞步为特色的歌舞艺术形式。表演者们一边弹奏六弦琴，一边翩翩起舞。表演者的数量可以从一千到几十人不等。一般来说，表演者越多，效果越好。日喀则拉孜县历来被藏族人民视为“堆邪之乡”。图为拉子县学生排练“堆雪”舞蹈。图片来源：中国西藏网

“果卓”，与“锅庄”谐音，是全体藏族人民非常熟悉和喜爱的集体圈子歌舞。 “锅庄”起源于古代藏民围着篝火或室内锅进行的自娱歌舞。舞蹈动作包括模拟动物姿势、相互表达爱意等舞蹈词汇。由于农牧区不同地域和文化的影响，“锅庄”的风格和特点也各不相同。图为一对新婚夫妇与村民一起跳锅庄舞。图片来源：中国西藏网，徐娜摄。

由于受藏传佛教的影响，藏族文化很多都带有宗教色彩。藏族舞蹈中，“羌姆”（俗称“跳神”）属于最重要的宗教类别，是寺庙祭祀舞蹈。每逢重大宗教节日，藏族僧人身着色彩缤纷的袈裟、面具、彩带和剑盾，在号角、唢呐等乐器的伴奏下，跳起雄壮的“羌姆”。图为山南地区桑耶寺僧人“羌木”在表演。图片来源：中新网

藏戏藏语称“阿吉拉姆”，意为“仙女姐妹”。它是中国最古老的民族戏剧类型之一。它起源于8世纪的西藏宗教艺术，被誉为西藏文化的“活化石”。其中，藏戏《格萨尔》是藏戏的重要组成部分。以藏戏的形式展现了藏族英雄史诗《格萨尔》的故事。图为马背藏戏《格萨尔》。图片来源：中新网

玄武起源于阿里地区，可以追溯到古丈中文明。后来在古格时期得到发展。古格遗址红寺大殿的壁画故事中记载了玄舞。它是一种集说、唱、舞等元素于一体的古老藏族宫廷音乐和舞蹈。目前流行的民间宣舞，舞者身着当地服饰，女舞者挽臂（人数可多可少），男舞者手持皮鼓伴奏，边唱边跳宣舞。步骤。队列，舞蹈节奏先慢后快。图为古格轩舞蹈表演。图片来源：西藏日报

藏族传统歌舞文化是藏族文明发展的产物。它与藏族人民的风俗习惯和宗教信仰密切相关，已深入到人们的生产生活中。近年来，国家和地方非物质文化遗产等相关部门收集整理藏族传统歌舞的相关乐器、服饰、道具、音乐、舞蹈、歌词等，切实保护、传承和发展藏族传统文化。 。 。图为藏族民间舞神东洛热巴的四位后裔。图片来源：中国西藏网，孙明光摄。 （中国西藏网综合/李洪庆）